Barres de muesli
IG moyen
CG 18 par barre typique (40 g) · CG 45 pour 100 g
- Contient une quantité modérée de fibres
- Charge glycémique élevée
Barres de muesli a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 8 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 27.5 pour 100 g Ils ne contiennent pas de sucres ajoutés, ont un faible indice glycémique et sont riches en nutriments.
Barre de dattes et de noix (sans sucre ajouté) - CG 2 pour 100 g Contient plus de protéines, de fibres et une teneur naturellement faible en sucres, ce qui favorise le contrôle de la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
Formes de Barres de muesli
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Barres de muesli fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une quantité modérée de fibres
- Contient une petite quantité de protéines
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Niveau moyen de transformation
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Barres de muesli
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barres de muesli ?
Barres de muesli a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 45.
Barres de muesli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barres de muesli a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Barre de dattes et de noix (sans sucre ajouté).
Quelle forme de Barres de muesli a la charge glycémique la plus basse ?
Barres de muesli a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Barres de muesli dans cette base (45 pour 100 g).
Consultez Barres de muesli dans l'application Logi, avec votre portion.
