Céréales de blé complet en forme de coussins
IG moyen
CG 50.4 par pièce typique (120 g) · CG 42 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sucres ajoutés
Céréales de blé complet en forme de coussins a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 50.4.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un impact glycémique nettement plus faible (GL 1 contre 42), apportant des protéines et des graisses saines pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 23 pour 100 g Les flocons de quinoa offrent une charge glycémique plus faible (23 contre 42) et un meilleur profil nutritionnel pour la gestion de la glycémie.
Flocons de quinoa (grain entier)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Céréales de blé complet en forme de coussins fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.6 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Source de céréales complètes
- Teneur modérée en sucres ajoutés
- Aliment transformé
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Céréales de blé complet en forme de coussins
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales de blé complet en forme de coussins ?
Céréales de blé complet en forme de coussins a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 50.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Céréales de blé complet en forme de coussins est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales de blé complet en forme de coussins a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Céréales de blé complet en forme de coussins affecte-t-il la glycémie ?
Céréales de blé complet en forme de coussins a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Céréales de blé complet en forme de coussins dans l'application Logi, avec votre portion.
