Barre de fraises nutrigrain
IG moyen
CG 18 par barre typique (40 g) · CG 45 pour 100 g
- Contient un peu de purée de fruits
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Barre de fraises nutrigrain a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Cela offre une expérience de collation similaire avec une charge glycémique nettement inférieure de 5 par rapport à 45, offrant une meilleure stabilité de la glycémie.
Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré - CG 0.4 pour 100 g Il s'agit d'une alternative riche en protéines qui offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 1, aidant à prévenir les pics de glucose marqués associés à la barre originale.
Fromage blanc allégé - CG 1.4 pour 100 g Les amandes fournissent des graisses saines et des fibres avec une charge glycémique très faible de 1, ce qui en fait un choix supérieur pour une énergie durable sans impact glycémique.
Amandes
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de purée de fruits
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de fraises nutrigrain ?
Barre de fraises nutrigrain a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 45.
Barre de fraises nutrigrain est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de fraises nutrigrain a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré.
Comment Barre de fraises nutrigrain affecte-t-il la glycémie ?
Barre de fraises nutrigrain a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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