Crackers à l'épeautre
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Crackers à l'épeautre a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 25 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moderate fiber content
- Contains whole grain spelt
- Low added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Moderate sodium content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers à l'épeautre ?
Crackers à l'épeautre a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
Crackers à l'épeautre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers à l'épeautre a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Crackers à l'épeautre affecte-t-il la glycémie ?
Crackers à l'épeautre a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Crackers à l'épeautre dans l'application Logi, avec votre portion.
