Grains de maïs à éclater
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Grains de maïs à éclater a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Grains de maïs à éclater se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Grains de maïs à éclater convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Source de protéines
- ✗ Charge glycémique moyen
- ✗ Haute teneur en glucides
- ✗ Niveau de transformation possible
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 77.9g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 14.5g |
| Solubles | 4.4g |
| Insolubles | 10.1g |
| Protéines | 12.9g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 7mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grains de maïs à éclater ?
Grains de maïs à éclater a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Grains de maïs à éclater est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grains de maïs à éclater a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Grains de maïs à éclater affecte-t-il la glycémie ?
Grains de maïs à éclater a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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