tuile
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Faible teneur en eau, longue conservation
- Teneur élevée en sucres ajoutés
tuile a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 26 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience sucrée similaire avec une charge glycémique nettement inférieure de 4 contre 42, entraînant un impact bien moindre sur la glycémie.
Chocolat noir 85 % - CG 2.7 pour 100 g Avec une charge glycémique très basse de 2,7, ces crackers constituent une excellente alternative favorable à la glycémie pour une collation croquante.
Crackers de graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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tuile fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 12 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en eau, longue conservation
- Apporte une énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Index et charge glycémiques élevés
- Modérément transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec tuile
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tuile ?
tuile a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
tuile est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tuile a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir 85 %.
Comment tuile affecte-t-il la glycémie ?
tuile a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez tuile dans l'application Logi, avec votre portion.
