Chips de tortilla de maïs bleu
IG moyen
CG 11.8 par portion (28 g) · CG 42 pour 100 g
- Contient du maïs bleu complet
- Riche en sodium
Chips de tortilla de maïs bleu a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une portion (28 g) ajoute une charge glycémique de 11.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ils offrent une texture croustillante similaire à celle des chips tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 42 à 2.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Ils offrent une expérience similaire à celle des crackers avec un impact glycémique bien inférieur à celui des chips de maïs.
Crackers à la farine d'amande - Bâtonnets de jicama, assaisonnés et cuits au fourCG 1 pour 100 g Ils constituent une alternative satisfaisante, croustillante et à faible indice glycémique pour accompagner vos trempettes.
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Chips de tortilla de maïs bleu fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 oz (approx. 10-12 chips) | 28 g | 11.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 19.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient du maïs bleu complet
- Teneur modérée en fibres
- Riche en sodium
- Charge glycémique élevée
- Transformé avec ajout d'huile
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de tortilla de maïs bleu ?
Chips de tortilla de maïs bleu a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une portion (28 g) a une charge glycémique de 11.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Chips de tortilla de maïs bleu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de tortilla de maïs bleu a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Chips de tortilla de maïs bleu affecte-t-il la glycémie ?
Chips de tortilla de maïs bleu a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de tortilla de maïs bleu dans l'application Logi, avec votre portion.
