raisins secs blonds
IG moyen
CG 67.2 par tasse typique (150 g) · CG 44.8 pour 100 g
- Sucres naturels de fruits
- Charge glycémique élevée
raisins secs blonds a un indice glycémique de 56, inférieur à celui du Raisin sec nature (64). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 67.2.
Sources: USDA FoodData Central n°168164 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Raisin sec
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raisins secs blonds fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 301 kcal |
| Glucides | 80.02 g |
| Sucres (total) | 65.7 g |
| Naturels | 65.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 3.28 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.16 g |
| Sodium | 11 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sucres naturels de fruits
- Source de fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sucre
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec raisins secs blonds
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de raisins secs blonds ?
raisins secs blonds a un indice glycémique de 56 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 67.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 44.8.
raisins secs blonds est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
raisins secs blonds a un indice glycémique modéré (56). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Raisin sec a la charge glycémique la plus basse ?
raisins secs blonds a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Raisin sec dans cette base (44.8 pour 100 g).
Consultez raisins secs blonds dans l'application Logi, avec votre portion.
