Barre granola avoine et raisins secs
IG moyen
CG 17.6 par barre typique (40 g) · CG 44 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique très élevée
Barre granola avoine et raisins secs a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 17.6.
Mis à jour le 27 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 22 pour 100 g Un indice glycémique plus bas et une teneur plus élevée en fibres ralentissent l'absorption du sucre.
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) - CG 2 pour 100 g Fournit des protéines et des fibres avec beaucoup moins de sucre et une charge glycémique plus faible.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Inclut de l'avoine pour les bienfaits des grains entiers
- Charge glycémique très élevée
- Riche en sucres ajoutés
- Très transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre granola avoine et raisins secs ?
Barre granola avoine et raisins secs a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 17.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 44.
Barre granola avoine et raisins secs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre granola avoine et raisins secs a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs).
Comment Barre granola avoine et raisins secs affecte-t-il la glycémie ?
Barre granola avoine et raisins secs a une charge glycémique de 44 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre granola avoine et raisins secs dans l'application Logi, avec votre portion.
