Confiture de citron
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur en sucre très élevée
Confiture de citron a un indice glycémique de 65, identique à celui du Confiture nature (65).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Élimine le pic d'insuline massif causé par les sucres ajoutés tout en conservant la saveur d'agrumes.
Confiture de pêches édulcorée à l'érythritol ou à la stévia - CG 5 pour 100 g L'ajout de graines de chia apporte des graisses saines et des fibres, ce qui ralentit l'absorption du sucre et réduit la charge glycémique globale.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté)
Formes de Confiture
- GI 65 · CG 42 pour 100 g
Confiture - Confiture de citron maison à la stévia/érythritolGI 5 · CG 1 pour 100 g lemonsugar free
- Confiture de fraise sans sucreGI 25 · CG 2 pour 100 g strawberrysugar free
- Tartinade aux baies et graines de chiaGI 30 · CG 5 pour 100 g chia berry
- Confiture hypocaloriqueGI 35 · CG 6 pour 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 pour 100 g sugar freeraspberry
Confiture de framboises sans sucre - Confiture de fruits rougesGI 65 · CG 39 pour 100 g mixed berry
- +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Confiture de citron fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 62 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 55 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Contient des oligo-éléments provenant du zeste de citron
- Teneur en sucre très élevée
- Charge glycémique élevée
- Teneur négligeable en protéines et en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de citron ?
Confiture de citron a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
Confiture de citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de citron a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture de pêches édulcorée à l'érythritol ou à la stévia.
Quelle forme de Confiture a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Confiture dans cette base, Confiture de citron maison à la stévia/érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Confiture de citron dans l'application Logi, avec votre portion.
