Sablés au citron
IG moyen
CG 50.4 par pièce typique (120 g) · CG 42 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Riche en sucres ajoutés
Sablés au citron a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 50.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 5.5 pour 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 13 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Contient certaines vitamines dérivées du beurre
- Riche en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Ultra-transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sablés au citron
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sablés au citron ?
Sablés au citron a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 50.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Sablés au citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sablés au citron a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés.
Comment Sablés au citron affecte-t-il la glycémie ?
Sablés au citron a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sablés au citron dans l'application Logi, avec votre portion.
