Confiture
IG moyen
CG 6.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 42 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Très haute teneur en sucre
Confiture a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 6.3.
Mis à jour le 12 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Contient moins de sucre et un niveau plus élevé de fibres, ce qui influence positivement le taux de glucose.
Purée de fruits sans sucre ajouté - CG 9 pour 100 g Le chia réduit la charge glycémique et augmente la teneur en fibres, ce qui favorise la stabilisation du taux de sucre.
Confiture de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Confiture fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 50 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Faible teneur en sodium
- Très haute teneur en sucre
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Confiture
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture ?
Confiture a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 6.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Confiture est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Purée de fruits sans sucre ajouté.
Comment Confiture affecte-t-il la glycémie ?
Confiture a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Confiture dans l'application Logi, avec votre portion.
