Confiture de chia
IG bas
CG 1.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 9 pour 100 g
- Pas de sucre ajouté
- Teneur modérée en sucre naturel
Confiture de chia a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.4.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Confiture de chia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Confiture de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 18 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pas de sucre ajouté
- Riche en fibres provenant des graines de chia
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur modérée en sucre naturel
- Produit à base de fruits transformés
- Teneur en protéines inférieure
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de chia ?
Confiture de chia a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Confiture de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de chia a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Confiture de chia a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Confiture de chia dans cette base, Confiture de graines de chia et d'érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Confiture de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
