Granola aux pépites de yaourt
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Charge glycémique extrêmement élevée
Granola aux pépites de yaourt a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Apporte une quantité modérée de fibres
- Charge glycémique extrêmement élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Base de céréales hautement transformée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Granola aux pépites de yaourt ?
Granola aux pépites de yaourt a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
Granola aux pépites de yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Granola aux pépites de yaourt a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Noix et graines crues ou grillées non salées mélangées.
Comment Granola aux pépites de yaourt affecte-t-il la glycémie ?
Granola aux pépites de yaourt a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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