Yaourt de coco
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Source de graisses végétales saines
- Contenu modéré en graisses saturées
Yaourt de coco a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 20 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de graisses végétales saines
- Contient des fibres et des antioxydants de framboises
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Contenu modéré en graisses saturées
- Faible teneur en protéines
- Présence possible d'additifs dans le yaourt au coco
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt de coco ?
Yaourt de coco a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Yaourt de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt de coco a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt de coco affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt de coco a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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