Jaffa Cakes
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique extrêmement élevée
Jaffa Cakes a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils offrent une douceur naturelle avec un impact glycémique nettement plus faible et une teneur élevée en fibres.
Framboises surgelées - CG 4 pour 100 g Il offre une saveur riche avec un minimum de sucre et de bonnes graisses, provoquant une réponse insulinique beaucoup plus faible.
Chocolat noir
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 45 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Contient des acides gras insaturés
- Charge glycémique extrêmement élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Farine raffinée hautement transformée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jaffa Cakes ?
Jaffa Cakes a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
Jaffa Cakes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jaffa Cakes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises surgelées.
Comment Jaffa Cakes affecte-t-il la glycémie ?
Jaffa Cakes a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Jaffa Cakes dans l'application Logi, avec votre portion.
