Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâte à pain CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à pizza sans gluten CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à tartiner goût roulé à la cannelle CG 36 / 100 g 2/10 Pâte brisée CG 36 / 100 g 2/10 Pâte de fève tonka CG 36 / 100 g 2/10 pâte frite CG 36 / 100 g 2/10 pâtes de maïs et pois CG 36 / 100 g 6/10 Pâtes penne CG 36 / 100 g 3/10 pâtes quinoa sans gluten CG 36 / 100 g 6/10 petit pain à la patate douce CG 36 / 100 g 4/10 Petit pain beurré CG 36 / 100 g 3/10 Poudre de caroube CG 36 / 100 g 3/10 Poudre de cerise CG 36 / 100 g 5/10 Poudre de pomme CG 36 / 100 g 4/10 Poudre Generation 50 Plus CG 36 / 100 g 3/10 Poudre pour soupe au kimchi CG 36 / 100 g 2/10 Prinsesstårta CG 36 / 100 g 1/10 Quinoa soufflé CG 36 / 100 g 7/10 Rotelle CG 36 / 100 g 5/10 roulé aux graines de pavot CG 36 / 100 g 3/10 Sauce chili douce CG 36 / 100 g 1/10 Scone aux fruits CG 36 / 100 g 3/10 tarte aux abricots CG 36 / 100 g 2/10 Tartelette CG 36 / 100 g 2/10 Toast CG 36 / 100 g 4/10 Toast sans gluten CG 36 / 100 g 2/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 Tranche de brioche CG 36 / 100 g 2/10 Tubes de pâtes CG 36 / 100 g 4/10 Twix CG 36 / 100 g 1/10 farine d'avoine complète CG 36.1 / 100 g 7.6/10 Sirop d'érable CG 36.2 / 100 g 3/10 Biscuits complets CG 36.3 / 100 g 4.5/10 Flocons d'avoine sans gluten CG 36.5 / 100 g 6/10 pain de blé grillé CG 36.8 / 100 g 4/10 Bagel aux myrtilles CG 37 / 100 g 4/10 Bagel de blé CG 37 / 100 g 3.5/10 Bagel grillé CG 37 / 100 g 4/10 Bagel vegan CG 37 / 100 g 4/10 Biscuits aux grains entiers CG 37 / 100 g 4/10 Biscuits Misura CG 37 / 100 g 4/10 céréales de petit-déjeuner sans sucre CG 37 / 100 g 7/10 Coquille de chalupa CG 37 / 100 g 3/10 Coquilles de pâtes CG 37 / 100 g 5/10 Crackers au levain de seigle CG 37 / 100 g 5.5/10 Dango à l'anko CG 37 / 100 g 3/10 Demi-bagel CG 37 / 100 g 3/10 Extrait de pomme CG 37 / 100 g 2/10 Galette de flocons d'avoine CG 37 / 100 g 4/10 gâteau au café CG 37 / 100 g 2/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 Mandarine séchée CG 37 / 100 g 5/10 Muffin au citron et graines de pavot CG 37 / 100 g 2/10 Muffin aux canneberges CG 37 / 100 g 2/10 Nouilles d'avoine CG 37 / 100 g 6/10 nouilles de fécule de patate douce CG 37 / 100 g 4/10 Pain aux canneberges CG 37 / 100 g 2/10 Pain de semoule grillé CG 37 / 100 g 4/10 préparation pour donuts CG 37 / 100 g 2/10 sirop de pêche CG 37 / 100 g 2/10 Sirop de pêche blanche CG 37 / 100 g 1.5/10 Un demi-donut CG 37 / 100 g 1/10 son d'avoine CG 37 / 100 g 8/10 Avoine noire CG 37.2 / 100 g 5/10 Avoine nue CG 37.2 / 100 g 7.5/10 Pâtes sèches CG 37.3 / 100 g 5/10 Buchteln CG 37.5 / 100 g 2/10 Sorgho soufflé à l'air CG 37.5 / 100 g 7.5/10 Sucre de datte CG 37.5 / 100 g 5/10 Petit pain sans gluten CG 37.9 / 100 g 4/10 Bagel au sésame CG 38 / 100 g 2/10 Bagel mince tout garni CG 38 / 100 g 3/10 barre aux fruits CG 38 / 100 g 3/10 Barre chocolatée Duplo CG 38 / 100 g 1/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 bâtonnets de pomme de terre CG 38 / 100 g 2/10 Biscuit sans sucre CG 38 / 100 g 4/10 Brioche au beurre CG 38 / 100 g 2/10 Buchteln CG 38 / 100 g 2/10 Caramel au lait CG 38 / 100 g 2/10 chips aux cacahuètes CG 38 / 100 g 2/10 Chips de maïs aux graines de lin salées CG 38 / 100 g 3/10 Churchkhela CG 38 / 100 g 3/10 Cookie à la courgette et aux pépites de chocolat CG 38 / 100 g 2/10 Cornet de blé complet CG 38 / 100 g 6.5/10 Crackers complets CG 38 / 100 g 3/10 Craquelins triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Crème au citron CG 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami CG 38 / 100 g 2/10 Enrobage épicé CG 38 / 100 g 2/10 feuilles de pâte CG 38 / 100 g 4/10 Flatbread nature CG 38 / 100 g 3/10 Flocons de patrimoine CG 38 / 100 g 7/10 Galette de grains entiers CG 38 / 100 g 6.5/10 Galette de sarrasin CG 38 / 100 g 5/10 Garniture pour biscuits CG 38 / 100 g 3/10 Gâteau de Kiev CG 38 / 100 g 2/10 Gâteau de thé CG 38 / 100 g 3/10 Gaufre croustillante avec amarante et quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Halva de semoule CG 38 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.