Cornet de blé complet
IG bas
CG 45.6 par pièce typique (120 g) · CG 38 pour 100 g
- Contient plus de fibres que les cônes raffinés
- Contient une quantité modérée de sodium
Cornet de blé complet a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Cornet de glace nature (70). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 45.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain croustillant aux graines de linCG 2.9 pour 100 g La gaufrette aux graines de lin offre une charge glycémique nettement inférieure de 1 par rapport à 38, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture croustillante similaire.
- Tranches de pomme enrobées de chocolat avec éclats de noixCG 9.6 pour 100 g Cette alternative offre une douceur satisfaisante avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 8, aidant à éviter le pic de glucose important associé au cône à grains entiers.
Formes de Cornet de glace
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Cornet de blé complet fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.4 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient plus de fibres que les cônes raffinés
- Contient plus de micronutriments
- Index glycémique plus bas que les cônes de farine blanche
- Contient une quantité modérée de sodium
- Toujours un produit à base de céréales transformées
- Contient certains sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Cornet de blé complet
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cornet de blé complet ?
Cornet de blé complet a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 45.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Cornet de blé complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cornet de blé complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Cornet de glace a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Cornet de glace dans cette base, Cône de glace végane a la charge glycémique la plus basse (21 pour 100 g).
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