Twix

GI 55 · ModéréCG 36 / 100 g1/10

IG moyen

55 GI

CG 36 pour 100 g

Score Logi 1/10

Index glycémique relativement bas pour une sucrerie
Charge glycémique extrêmement élevée

Twix a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 6 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés
CG 8 pour 100 g Fournit des graisses saines, des fibres et des protéines avec beaucoup moins de sucre ajouté pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
CG 2 pour 100 g Offre une alternative riche en protéines et à faible indice glycémique qui favorise la régulation de la glycémie par rapport aux bonbons raffinés.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

483

Calories

65 g

Glucides

3.2 g

Protéines

22.6 g

Lipides

pour 100g

Calories	483 kcal
Glucides	65 g
Sucres (total)	47 g
Naturels	2 g
Ajoutés	45 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	3.2 g
Lipides	22.6 g
Saturés	13.2 g
Insaturés	8.2 g
Sodium	180 mg

Niveau de transformation

95%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Index glycémique relativement bas pour une sucrerie
Contient quelques graisses insaturées
Charge glycémique extrêmement élevée
Niveaux élevés de sucres ajoutés
Très faible teneur en fibres et en protéines

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Twix ?

Twix a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.

Twix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Twix a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés.

Comment Twix affecte-t-il la glycémie ?

Twix a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

Consultez Twix dans l'application Logi, avec votre portion.