Poudre de pomme
IG bas
CG 5.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 36 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Charge glycémique très élevée
Poudre de pomme a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ils apportent des fibres et des graisses saines sans provoquer de pics de glycémie, ce qui les rend bien meilleurs pour la gestion de l'insuline.
Graines de chia - CG 4 pour 100 g Il apporte une saveur intense sans ajouter de glucides ni de sucres, aidant ainsi au contrôle de la glycémie.
Cannelle casse
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poudre de pomme fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 90 g |
| Sucres (total) | 70 g |
| Naturels | 70 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible niveau de transformation
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique très élevée
- Forte concentration en sucres naturels
- Glucides à absorption rapide
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de pomme ?
Poudre de pomme a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Poudre de pomme est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de pomme a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de pomme affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de pomme a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de pomme dans l'application Logi, avec votre portion.
