Pâte de fève tonka
IG moyen
CG 1.8 par cuillère à café typique (5 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Pâte de fève tonka a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.8.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5.4 pour 100 g Les pâtes aux haricots noirs offrent une charge glycémique nettement inférieure (5 contre 30) et un index glycémique plus bas, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture similaire à celle des pâtes.
Pâtes de haricots noirs - CG 19 pour 100 g Les fusilli aux pois chiches permettent une réduction significative à la fois de l'index glycémique (35 contre 60) et de la charge glycémique (19 contre 30), ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie pour un repas à base de pâtes.
Fusilli de pois chiches - CG 0.5 pour 100 g Les nouilles de courgettes sont un excellent substitut à faible index glycémique, offrant une charge glycémique négligeable de 0,5 contre 30 pour l'original, ce qui réduira considérablement les pics de glycémie après le repas.
Courgette spiralée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte de fève tonka fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- La saveur aromatique permet une utilisation réduite
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Arôme transformé
- Charge glycémique modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de fève tonka ?
Pâte de fève tonka a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Pâte de fève tonka est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de fève tonka a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâtes de haricots noirs.
Comment Pâte de fève tonka affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de fève tonka a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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