Mga pagkain na walang itlog
10,187 pagkain
Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
inihaw na barley Mababa ang GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
inihaw na berdeng gisantes Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Instant na pampalasa Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Junior Frosty Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 kamote tots Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 karelian pie Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
kremang ice cream sa stick Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
lasa ng lemon Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 Maliit na calzone Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mamey sapote Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 mani na may batter Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Natural na tuyong pulbos ng bawang at sibuyas Mababa ang GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 Nut cake Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 oat arepa Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Oreo McFlurry Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 Palaman na blueberry Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
patatas na nugget Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
patatas na pancake Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
patatas na waffle Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
patty ng patatas Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 peanut butter pie Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pierogi na may patatas at keso Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 pistachio cranberry tiramisu Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pizza pie Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 pork ribs bao bun Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
pritong kanin na may mais Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 pritong pierogi Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Protein cookie Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 
Pulbos ng beet Mababa ang GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
pulbos ng rosas na prutas Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
pulbos ng tuyong berry Mababa ang GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 pumpkin tart Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Pupusa Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Raspberry macaron Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups Mababa ang GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 
rye sourdough Mababa ang GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Saffron pancake Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 sarsa ng alak na prune Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 sesame sushi Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Sourdough rye bread Mababa ang GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 spelt sourdough bread roll Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 stuffed oat roll Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 stuffed pastry Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 stuffing ball Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Stuffing na may cranberries Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sub sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Sugar-free chocolate croissant Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
sweet potato fries Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 tater tots Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 tempura maki Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 tinapay na kalabasa Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 tinapay na mani Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 tinapay na may buto ng kalabasa Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 tinapay na may keso Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 tinapay na Scandinavian Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 tinapay na whole wheat na may mantikilya Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 toastie Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 tostada na may refried beans Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Triple sec Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
tuyong itim na kurant Mababa ang GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 vegan ice cream cone Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 vegan pizza Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 whole spelt sourdough bread roll Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 whole wheat plum cake Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 zapiekanka Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 pritong stuffed crepe Katamtaman ang GI 62 GL 21.1 / 100 g 4.2/10 
Karaniwang tsokolate Mababa ang GI 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
Organic rye flour Mababa ang GI 34 GL 21.4 / 100 g 7/10 Air-fried French fries Mataas ang GI 75 GL 21.5 / 100 g 4/10 
bola ng enerhiya na may mani, kakaw, at datiles Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Gawang bahay na tsokolate na sarsa na may puré ng mga datiles Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 herb pierogi Katamtaman ang GI 60 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Muesli na may chia seeds at walnuts Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
oatmeal coconut cookie Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 sugar-free chocolate waffles Mababa ang GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 pie na raspberry Katamtaman ang GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
barley groats Mababa ang GI 28 GL 21.8 / 100 g 8/10 tsokolate na plum Mababa ang GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Aapam Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 almond butter protein bar Katamtaman ang GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki Mataas ang GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
bagel na may giniling na karne Katamtaman ang GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgian tsokolate Mababa ang GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 blueberry crisp Katamtaman ang GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 buong pizza Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 buong trigo na slider bun Mababa ang GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 Carob cream Mababa ang GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 cheese croissant Katamtaman ang GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 chili pepperoni pizza Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 chili pizza Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 chili pizza na may ham Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 crepe Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
dark chocolate raspberry pumpkin seed bar Mababa ang GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
dehydrated bawang na pulbos Mababa ang GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 dilaw na kanin Mataas ang GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 eel nigiri Katamtaman ang GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 
frozen pizza Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 gel Katamtaman ang GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 gluten-free sugar-free oat bar Mababa ang GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
