Protein cookie
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Magandang ratio ng protina sa carbohydrates
- Lubos na naprosesong produktong industriyal
Ang Protein cookie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 21 hanggang 8, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang tinutugunan ang pananabik sa matamis.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 4 bawat 100 g Sa mas mababang GL na 4 kumpara sa 21, ang opsyong ito ay nagbibigay ng protina at malusog na taba na nakakatulong upang mapabagal ang pagtaas ng glucose.
Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani - GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay gumagamit ng almond flour upang bawasan ang glycemic load sa 8, na nag-aalok ng mas matatag na paglabas ng enerhiya kaysa sa orihinal na cookie.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Protein cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 14 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang ratio ng protina sa carbohydrates
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Relatibong mababang glycemic index
- Lubos na naprosesong produktong industriyal
- Naglalaman ng idinagdag na asukal at sodium
- Mataas na caloric density para sa isang meryenda
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Protein cookie?
Ang Protein cookie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang Protein cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Protein cookie ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.
Paano nakakaapekto ang Protein cookie sa asukal sa dugo?
Ang Protein cookie ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Protein cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
