Mga pagkain na walang itlog

6,431 pagkain

Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

karne ng ligaw na baboy — 8/10 karne ng lobster — 8.5/10 karne ng manok — 9/10 karne ng manok — 8/10 Karne ng manok — 8.5/10 karne ng pabo para sa mga skewers — 9/10 karne ng pating — 6.5/10 karne ng pato — 5/10 karne ng tupa — 6/10 karne ng tupa — 6/10 karne ng usa — 9/10 karne stick — 3/10 karoten na pangkulay — 8.5/10 Karpa — 8/10 katas ng dahon ng stevia (reb m) — 7/10 Katas ng kape — 8.5/10 katas ng langis ng turmeric — 4/10 katas ng lebadura — 4/10 katas ng pampalasa — 7/10 kebab — 7/10 kelp noodles — 7/10 Kemikal na pampalobo — 3/10 Keso — 6/10 Keso Comté — 6/10 Keso Cotija — 5/10 Keso na binalot sa bacon — 4/10 keso na Brie — 6/10 Keso ng Boursin — 4/10 Keso ng Burrata — 6/10 Keso ng Edam — 6/10 Keso ng Havarti — 4/10 Keso ng Jarlsberg — 5/10 Keso ng kambing 20% taba — 6/10 Keso ng kambing 83.5% taba — 3/10 Keso ng Maasdamer — 6/10 keso ng Manchego — 6/10 keso ng mimolette — 4/10 Keso ng Raclette — 6/10 Keso ng Saint Albert — 5/10 keso ng scamorza — 5/10 Keso ng tupa — 6/10 Keso ng Tybo — 5/10 keso para sa pizza — 5/10 Keso para sa salad — 6.5/10 Keso Romano — 5/10 Keso sa alat — 4/10 Keso stick — 6/10 keso tatsulok — 5/10 Keso Tinapa — 6/10 kesong neufchatel — 5/10 Keto shell — 6.5/10 kielbasa sausage — 3/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Klasikong berdeng pesto — 5.5/10 Klasikong instant kape — 6.5/10 Klasikong salami — 3/10 Klasikong vinaigrette — 6/10 kombu dashi — 9/10 Kombucha SCOBY banig — 9/10 kompleks ng enzyme — 3/10 koncentradong mantikilya — 3/10 konjac harina — 8/10 konjac yam wrappers — 10/10 Konjak glucomannan — 10/10 Kordero — 6/10 Kordero sa sarsa ng kabute — 6.5/10 Kosher na asin — 2/10 kraft cheese singles — 4/10 Kraków sausage — 3.5/10 krem tartar — 6/10 kremang pangluto — 4/10 krill — 9/10 kubyos ng baka — 2/10 kubyos ng tupa — 7.5/10 kulay ng annatto — 9/10 kulay ng beetroot — 8/10 Kultura ng keso — 8/10 kultura ng panimulang yogurt — 9/10 Kuneho — 8.5/10 Kunin ng tsaa — 9.5/10 L-carnitine — 5/10 Lactic acid — 9/10 Lactose-free mascarpone cheese — 4/10 lahat ng bagel pampalasa — 6/10 lahat ng pampalasa — 6/10 laktase enzyme — 6/10 Laman ng isda — 9/10 lamang-loob ng baboy — 7/10 Lamb Cutlets — 7/10 lamb sausage — 4/10 langis — 5/10 Langis — 3/10 langis na may infus ng Szechuan peppercorn (magaan, mas maraming pampalasa, mas kaunting langis) — 4/10 langis ng algae — 7/10 langis ng atay ng cod — 6/10 langis ng basil — 6/10 langis ng bergamot — 4/10 langis ng camelina — 6/10 langis ng canola — 4/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.