Mga pagkain na walang itlog
10,187 pagkain
Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
kanin na may gulay at mais Mataas ang GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 kanin na may kastanyas Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 kimbap Katamtaman ang GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Klasikong trail mix Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Lany-style pansit Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
limon na kanin Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Lindor chocolate ball Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 magnesium potassium supplement Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
matamis na pecan Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 meat lovers pizza Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 nilagang kanin na Thai Mataas ang GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 nilagang pierogi Katamtaman ang GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
no-bake energy bites Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
nut bar Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Pansit na ibinuhos Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Pedro Ximénez na alak Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 philly cheesesteak sandwich Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Pinatuyong aprikot Mababa ang GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 pizza na may manok at bacon Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 potato dumpling Mataas ang GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 
prutas ng itlog Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
pulbos ng itim na kurant Mababa ang GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
pulbos ng mesquite Mababa ang GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
puting yam na nilaga Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Resistenteng almirol ng trigo Mababa ang GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 Rice batter Mataas ang GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 rice timballo Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Sardinian stuffed pasta Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 semolina dumplings Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
siksik na buong butil na rye bread Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 Sorbet Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Spätzle Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
spelt na harina na rolyo Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 Thai rice Mataas ang GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
tinapay na buong butil na spelt toast Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 tinapay na buong trigo na may walnut Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tinapay na rye na may halo ng buto (toasted) Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Tinapay na spelt at flaxseed Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
tinapay na trigo na may fenugreek Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 tinapay na whole spelt Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
topping na oat-almond crumble Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
tsokolate kendi Roche Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 Tsokolate na may mani Mababa ang GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 White peach powder Mataas ang GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Whole grain rye sourdough roll Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 whole wheat bread na may butter Katamtaman ang GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Wholegrain buckwheat bread Mababa ang GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 Yuzu liqueur Katamtaman ang GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Bar ng mani at tuyong prutas Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Mango-passion fruit flavored fiber shake Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 mga mani at pinatuyong prutas Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Oat cocoa nut cake Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 pritong patatas Mataas ang GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 Vegan chocolate truffle Mababa ang GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Pulbos ng skimmed milk Mababa ang GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
mais na tortilya Mababa ang GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
lutong puting bigas Mataas ang GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Pulbos ng kari Mababa ang GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 skim cheese toast Katamtaman ang GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomato bread Katamtaman ang GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
amaranth crispbread Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 apple cake na may oats at cinnamon Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 atsarang chutney Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 baked grilled cheese toast Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 banana spelt waffle Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa na may keso Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Bread pudding Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Buong butil na tinapay na may bawang at langis ng oliba, bahagyang toasted Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
buong harina ng barley Mababa ang GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
buong trigo spelt na harina na masa Mababa ang GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 cheese straw Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Cheesy cornbread stuffing Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
chocolate cake Mababa ang GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Choux pastry Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 coconut tiramisu Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 compote ng almond Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 corndog Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Crepes Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Dehydrated na gulay Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
dosa Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 Electrolyte effervescent tablet Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 flatbread na may burrata at olive oil Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fried sushi burger Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 fried tempura roll Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 frozen tater tots Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Giuseppe pizza Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Glazed curd snack bar Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 grilled chili cheese sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grilled inari sushi Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
halo ng pampalasa sa sopas Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 ham and cheese pizza Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 ham pastry Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
harina ng gram Mababa ang GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 herb cake Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 herb cheese pirozhki Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 herb mushroom pizza snack Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 high protein vanilla cookie Katamtaman ang GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 hokey pokey ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 hot dog slider Mataas ang GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
