black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang calcium mula sa dairy
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng masarap at chocolatey na karanasan sa dessert na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 21, na nagpapababa sa spike ng asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolateGL 4 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng katulad na lasa ng berries at chocolate habang malaki ang ibinababa ng glycemic load mula 21 hanggang 4.
- Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberriesGL 3 bawat 100 g Ito ay isang nakakapreskong, mas mababang-glycemic na alternatibo na nagbibigay ng katulad na malamig at creamy na karanasan na may GL na 3 lamang.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 33 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang calcium mula sa dairy
- Nagbibigay ng maliit na halaga ng fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream?
Ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream sa asukal sa dugo?
Ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang black raspberry chocolate chip cookie dough ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
