cheese straw
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa keso at itlog
- Mataas sa saturated fat
Ang cheese straw ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cheese straw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 28 g |
| Saturated | 16 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa keso at itlog
- Nagbibigay ng kaunting dietary fiber
- Mataas sa saturated fat
- Mataas sa sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cheese straw?
Ang cheese straw ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang cheese straw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cheese straw ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang cheese straw sa asukal sa dugo?
Ang cheese straw ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cheese straw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
