Sorbet

GI 65 · KatamtamanGL 20 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 20 bawat 100 g

Logi score 2/10

Mababa sa taba
Mataas sa dagdag na asukal

Ang Sorbet ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

avocado chocolate mousse
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng masarap at chocolatey na karanasan sa dessert na may mas mababang GI na 10 at GL na 1, na nagpapababa sa epekto nito sa asukal sa dugo.
Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries
GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ito ng malamig, creamy, at matamis na alternatibo na may mas mababang GL na 3 kumpara sa 20 ng sorbet.
Nagyelong raspberry
GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng nakakapresko, natural na matamis, at malamig na meryenda na may napakababang GL na 3, kaya mas mainam itong piliin kaysa sa sorbet.

Mga anyo ng Sorbet

Frozen mixed berries
GI 35 · GL 5 bawat 100 g berry

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Sorbet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

30 g

Carbohydrates

0.3 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	3 g
Idinagdag	25 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	0.3 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa sa taba
Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas na glycemic index at load
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Sorbet?

Ang Sorbet ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 20 bawat 100 g.

Angkop ba ang Sorbet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Sorbet ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.

Aling anyo ng Sorbet ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Sorbet sa database na ito, ang Frozen mixed berries ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).

Suriin ang Sorbet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.