chocolate cake
Mababa ang GI
GL 21 bawat 100 g
- May taglay na dietary fiber
- Mataas sa asukal
Ang chocolate cake ay may glycemic index na 38 (Mababa).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mayaman at chocolatey na karanasan na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 21, na nagpapababa sa epekto sa asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay nakakabusog sa cravings para sa matatamis habang lubos na binabawasan ang glycemic load mula 21 hanggang 4.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Ang alternatibong parang cake na ito ay gumagamit ng almond flour para ibaba ang GL sa 3, na ginagawa itong mas mainam na dessert para sa asukal sa dugo.
almond flour cocoa cake base
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chocolate cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na dietary fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed na pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chocolate cake?
Ang chocolate cake ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang chocolate cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chocolate cake ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang chocolate cake sa asukal sa dugo?
Ang chocolate cake ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chocolate cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
