rice timballo
Mataas ang GI
GL 20 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic index at load
Ang rice timballo ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Okt 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang rice timballo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng rice timballo?
Ang rice timballo ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 20 bawat 100 g.
Angkop ba ang rice timballo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang rice timballo ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Lutong quinoa.
Paano nakakaapekto ang rice timballo sa asukal sa dugo?
Ang rice timballo ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang rice timballo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
