skim cheese toast
Katamtaman ang GI
GL 20.8 bawat 100 g
- Mababa sa saturated fat
- Katamtamang glycemic load
Ang skim cheese toast ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang skim cheese toast ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa saturated fat
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Katamtamang glycemic load
- Processed grain base
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng skim cheese toast?
Ang skim cheese toast ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 20.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang skim cheese toast para sa mga taong may insulin resistance?
Ang skim cheese toast ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang skim cheese toast sa asukal sa dugo?
Ang skim cheese toast ay may glycemic load na 20.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang skim cheese toast sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
