tinapay na may buto ng kalabasa
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang tinapay na may buto ng kalabasa ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinapay na may buto ng kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga buto
- Katamtamang protina
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- May dagdag na asin at kaunting asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na may buto ng kalabasa?
Ang tinapay na may buto ng kalabasa ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang tinapay na may buto ng kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na may buto ng kalabasa ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang tinapay na may buto ng kalabasa sa asukal sa dugo?
Ang tinapay na may buto ng kalabasa ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tinapay na may buto ng kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
