pritong pierogi

GI 65 · KatamtamanGL 21 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 21 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng ilang protina
Katamtamang glycemic load

Ang pritong pierogi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

stuffed cabbage roll
GL 5 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nagbibigay ng katulad na malinamnam at parang stuffed-dough na karanasan habang makabuluhang ibinababa ang GL mula 21 hanggang 5.
Siling pinalamanan ng keso
GL 2 bawat 100 g Ang stuffed peppers ay nag-aalok ng isang nakakabusog at malinamnam na alternatibong pagkain na may mas mababang GL na 2 kumpara sa 21 ng pierogi.
zucchini at manok na yogurt casserole
GL 1 bawat 100 g Ang casserole na ito ay nagbibigay ng isang masustansya at nakakaaliw na opsyon sa pagkain na may minimal na GL na 1, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pritong pierogi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

220

Calories

32 g

Carbohydrates

6 g

Protina

7 g

Taba

bawat 100g

Calories	220 kcal
Carbohydrates	32 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	1 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	6 g
Taba	7 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	4.5 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Nagbibigay ng dietary fiber
Katamtamang glycemic load
Produktong gawa sa pinrosesong butil
May dagdag na taba at sodium

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pritong pierogi?

Ang pritong pierogi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.

Angkop ba ang pritong pierogi para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pritong pierogi ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang stuffed cabbage roll.

Paano nakakaapekto ang pritong pierogi sa asukal sa dugo?

Ang pritong pierogi ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang pritong pierogi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.