stuffing ball
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na sodium content
Ang stuffing ball ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 9 bawat 100 g Ang palaman na quinoa ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 21 hanggang 9, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
Quinoa gulay na palaman - GL 9 bawat 100 g Ang palaman na wild rice mushroom ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load na 9 kumpara sa 21, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng asukal sa dugo.
ligaw na bigas, kabute, at halamang pampalasa na palaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang stuffing ball ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber
- Nagbibigay ng katamtamang protina
- Mataas na sodium content
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng stuffing ball?
Ang stuffing ball ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang stuffing ball para sa mga taong may insulin resistance?
Ang stuffing ball ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Quinoa gulay na palaman.
Paano nakakaapekto ang stuffing ball sa asukal sa dugo?
Ang stuffing ball ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang stuffing ball sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
