chili pizza
Mataas ang GI
GL 22 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na sodium content
Ang chili pizza ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Ago 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 22) habang pinapanatili ang karanasan sa pagkain ng pizza.
almond flour pizza base - GL 3 bawat 100 g Ang cauliflower crust ay drastikong nagpapababa ng glycemic load mula 22 hanggang 3, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar.
base ng pizza na cauliflower - GL 8 bawat 100 g Ang chickpea flatbread ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (GL 8 vs 22) at mas mataas na fiber content kumpara sa tradisyunal na pizza crust na gawa sa butil.
chickpea flatbread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chili pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Mataas na sodium content
- Mataas na glycemic load
- Naglalaman ng idinagdag na asukal at saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chili pizza?
Ang chili pizza ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 22 bawat 100 g.
Angkop ba ang chili pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chili pizza ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour pizza base.
Paano nakakaapekto ang chili pizza sa asukal sa dugo?
Ang chili pizza ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chili pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
