Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon)

GI 65 · KatamtamanGL 21 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 21 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng ilang fiber
Katamtamang glycemic load

Ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

cauliflower pancake
GL 1.3 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng malaking pagbawas sa glycemic load mula 21 hanggang 1.3, na makabuluhang nagpapatatag sa iyong blood sugar response.
Almond flour batter
GL 3 bawat 100 g Ang paggamit ng almond flour sa halip na harina mula sa butil ay nagpapababa ng glycemic load sa 3, na nagbibigay ng mas mabagal at mas matatag na paglabas ng enerhiya.
Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina)
GL 7 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mababang glycemic load na 7 kumpara sa orihinal na 21, na ginagawa silang mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

220

Calories

32 g

Carbohydrates

5 g

Protina

8 g

Taba

bawat 100g

Calories	220 kcal
Carbohydrates	32 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	5 g
Taba	8 g
Saturated	1.5 g
Unsaturated	6.5 g
Sodium	480 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang fiber
Nagbibigay ng protinang galing sa halaman
Katamtamang glycemic load
Base sa naprosesong harina
Mataas na nilalaman ng sodium

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon)?

Ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.

Angkop ba ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang cauliflower pancake.

Paano nakakaapekto ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) sa asukal sa dugo?

Ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Trader Joe's Scallion Pancakes (Pa jeon) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.