cheese croissant

GI 65 · KatamtamanGL 22 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 22 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng protina mula sa keso
Mataas sa saturated fat

Ang cheese croissant ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

egg bites na may spinach at feta
GL 0.4 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng makabuluhang pagbawas sa glycemic impact (GL 0.4 vs 22) habang nagbibigay ng masarap at protinang alternatibo sa croissant.
Buong butil na tinapay na may abokado
GL 16 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas fiber-dense at mas mababang glycemic na opsyon ng butil (GL 16 vs 22) na nagpapanatili ng nakakabusog na texture ng almusal na nakabase sa tinapay.
Flaxseed crackers na may goat cheese
GL 1.5 bawat 100 g Lubos na binabawasan ng swap na ito ang glycemic load (GL 1.5 vs 22) habang pinapanatili ang masarap at cheesy na lasa ng orihinal na pinili.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang cheese croissant ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

34 g

Carbohydrates

8 g

Protina

23 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	34 g
Asukal (kabuuan)	4 g
Natural	2 g
Idinagdag	2 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	8 g
Taba	23 g
Saturated	13 g
Unsaturated	9 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng protina mula sa keso
Nagbibigay ng calcium
Mataas sa saturated fat
Mataas ang glycemic load
Pinong carbohydrates at processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng cheese croissant?

Ang cheese croissant ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 22 bawat 100 g.

Angkop ba ang cheese croissant para sa mga taong may insulin resistance?

Ang cheese croissant ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang egg bites na may spinach at feta.

Paano nakakaapekto ang cheese croissant sa asukal sa dugo?

Ang cheese croissant ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang cheese croissant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.