tinapay na whole wheat na may mantikilya
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- magandang nilalaman ng fiber
- katamtamang glycemic load
Ang tinapay na whole wheat na may mantikilya ay may glycemic index na 55, kapareho ng karaniwang whole wheat bread na may butter (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng whole wheat bread na may butter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinapay na whole wheat na may mantikilya ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- magandang nilalaman ng fiber
- naglalaman ng malusog na taba mula sa mantikilya
- katamtamang glycemic load
- naglalaman ng saturated fat
- produktong gawa sa pinrosesong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na whole wheat na may mantikilya?
Ang tinapay na whole wheat na may mantikilya ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang tinapay na whole wheat na may mantikilya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na whole wheat na may mantikilya ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng whole wheat bread na may butter ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng whole wheat bread na may butter sa database na ito, ang whole wheat bread na may butter ang may pinakamababang glycemic load (20 bawat 100 g).
Suriin ang tinapay na whole wheat na may mantikilya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
