tsokolate na plum
Mababa ang GI
GL 22 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang tsokolate na plum ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Okt 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate na plum ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 362 kcal |
| Carbohydrates | 62.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 42.04 g |
| Natural | 42 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.06 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 3.26 g |
| Taba | 12.74 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Naglalaman ng katamtamang antas ng protina
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Mataas na glycemic load para sa isang meryenda
- Mababa ang nilalamang tubig na nagpapahiwatig ng siksik na enerhiya
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate na plum?
Ang tsokolate na plum ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 22 bawat 100 g.
Angkop ba ang tsokolate na plum para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate na plum ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tsokolate na plum sa asukal sa dugo?
Ang tsokolate na plum ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tsokolate na plum sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
