kremang ice cream sa stick
Katamtaman ang GI
GL 21 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng taba para sa mas mabagal na pagsipsip
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang kremang ice cream sa stick ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberriesGL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 21 hanggang 3, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang tinutugunan ang pananabik sa malamig at matamis na pagkain.
- GL 8 bawat 100 g Ang malusog na taba at protina sa almonds, na sinamahan ng dark chocolate, ay nagreresulta sa mas mababang GL na 8, na nag-aalok ng mas matatag na paglabas ng enerhiya kaysa sa isang ice cream bar.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamonGL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng mataas na protina at malusog na taba na may napakababang GL na 2, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng matatag na antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kremang ice cream sa stick ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng taba para sa mas mabagal na pagsipsip
- Relatibong mababang nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Napakababa ng nilalaman ng fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kremang ice cream sa stick?
Ang kremang ice cream sa stick ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 21 bawat 100 g.
Angkop ba ang kremang ice cream sa stick para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kremang ice cream sa stick ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries.
Paano nakakaapekto ang kremang ice cream sa stick sa asukal sa dugo?
Ang kremang ice cream sa stick ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kremang ice cream sa stick sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
