Mga pagkain na walang krustaseo
10,984 pagkain
Mga pagkain na walang krustaseo: walang hipon, sugpo, alimango, lobster o crayfish. Ang isda at molusko ay magkahiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
avocado sushi Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 baked pate toast Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 baked sushi roll Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 banana pudding Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Bar ng mani at prune Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 bean tamale Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 BLT sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 breadfruit Katamtaman ang GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 Bruschetta na may kamatis at keso Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
buong butil na waffle Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Burek na may karne Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 canistel Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 Catalina dressing Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 cheese spaetzle Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 cherry slushie Mataas ang GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 chili kartacze Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Chilli cheese nuggets Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 chocolate cottage cheese dumpling Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 chocolate semifreddo Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Chocolate weight control powder Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 coconut pancakes Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 cookie ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Cornish pasty Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 crepe na harina ng spelt Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 crepe strips Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Curd cheese cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 dahi puri Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 dairy-free ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
dilaw na bigas al dente Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Dumplings na may repolyo at kabute Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 dutch baby pancake Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 egg maki Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 egg sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Fiber waffles Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Fig balsamic dressing Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Flatbread na may keso at ham Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 fried clam belly roll Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 fried salmon sushi Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Fruit spread (100% prutas, walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 futomaki sushi Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Garlic chips Mababa ang GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 
Gawang bahay na oat at mani na biskwit (walang dagdag na asukal) Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Gluten-free cheese rolls (baking powder) Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gnocchi na may mushroom at butter Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 greek yogurt bar Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
halo-halong pampalasa para sa goulash Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
ham at keso croissant Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
harinang roux Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Hinating pigeon pea Mababa ang GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 Hindi kilalang sangkap Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Hiwa ng pizza Parma na may arugula Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
hiwang pizza hiwa Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 honey chicken Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
honey stevia Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
itim na kurant na jelly Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
itim na pulbos ng bawang Mababa ang GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Jalapeño seasoning Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Kaimaki ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
karne na pastry Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Katas ng inihaw na chicory root Mababa ang GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 kesong gudbrandsdalsost Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 
Khinkali na may karne Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kottu roti Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kung pao sauce Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 lazy pierogi Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
maanghang na salmon inari Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
mababang GI toast Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 madilim na tsokolate na sarsa na may erythritol Mababa ang GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
malagkit na bigas Mataas ang GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
malapad na pansit na gawa sa bigas Mataas ang GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 malinamnam na pancake Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 meat and potato pastry Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 meat pasta dumplings Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Protein Bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Mini ham and cheese pastry Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tuna sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 multigrain blintz Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 nilagang dumpling Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Nut at cocoa baton Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 nut energy bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Nutty Jam Granola Bar Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 onigiri na salmon at itlog Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 orange popsicle Mataas ang GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
paghahanda ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
palaman ng tinapay na mais Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
paminta bawang seasoning Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
pampalasa ng fajita Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 pancake casserole Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pancake strips Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
paneer paratha Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Panghalo ng hotcake Mataas ang GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 
Pangkalahatang sangkap Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
panimpla ng berdeng sibuyas Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 passion fruit ice cream Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 pate toast Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
peanut butter chocolate bar Mababa ang GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Pelmeni (meat dumplings) Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pinakuluang plantain Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 pinalamig na cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
