kung pao sauce
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na sodium content
Ang kung pao sauce ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Tamari-ginger reductionGL 1 bawat 100 g Ang pagbabawas na ito ay nag-aalok ng katulad na savory-umami profile sa Kung Pao sauce ngunit may mas mababang GL (1 vs 18), na humahantong sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
- Gluten-free tamari, apple cider vinegar, at hot mustard sauceGL 1 bawat 100 g Ang timpla na ito ay nagbibigay ng maanghang at malinamnam na alternatibo sa Kung Pao sauce na may mas mababang GL (1 vs 18), na tumutulong na mapanatili ang mas matatag na antas ng glucose.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kung pao sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 14 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 2100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng lasa kahit sa maliit na serving
- Mataas na sodium content
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Katamtamang mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kung pao sauce?
Ang kung pao sauce ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang kung pao sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kung pao sauce ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Tamari-ginger reduction.
Paano nakakaapekto ang kung pao sauce sa asukal sa dugo?
Ang kung pao sauce ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kung pao sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
