meat and potato pastry

GI 65 · KatamtamanGL 18 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 18 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng protina mula sa karne
Mataas sa saturated fat

Ang meat and potato pastry ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Siling pinalamanan ng keso
GL 2 bawat 100 g Ang stuffed peppers ay nag-aalok ng katulad na lasa sa meat-filled pastry ngunit may mas mababang GL na 2, na nakakatulong sa pagpapanatili ng stable na antas ng glucose.
Stuffed cabbage rolls
GL 5 bawat 100 g Ang cabbage rolls ay nagbibigay ng masustansyang alternatibong may karne na mas mababa ang glycemic load (GL 5 vs 18) kaysa sa tradisyunal na pastry.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang meat and potato pastry ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

28 g

Carbohydrates

7 g

Protina

14 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	0.7 g
Idinagdag	0.8 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	7 g
Taba	14 g
Saturated	5 g
Unsaturated	8 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng protina mula sa karne
Nagbibigay ng ilang dietary fiber
Mataas sa saturated fat
Katamtamang glycemic load
Processed na pastry dough

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng meat and potato pastry?

Ang meat and potato pastry ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.

Angkop ba ang meat and potato pastry para sa mga taong may insulin resistance?

Ang meat and potato pastry ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Siling pinalamanan ng keso.

Paano nakakaapekto ang meat and potato pastry sa asukal sa dugo?

Ang meat and potato pastry ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang meat and potato pastry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.