crepe strips

GI 65 · KatamtamanGL 18 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 18 bawat 100 g

Logi score 4/10

Pinagmumulan ng protina mula sa itlog at gatas
Katamtamang glycemic load

Ang crepe strips ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Okt 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Coleslaw
GL 1 bawat 100 g Ang ginayat na repolyo ay nagbibigay ng nakakabusog at malutong na texture na may mas mababang glycemic load (GL 1 vs 18) upang makatulong na gawing stable ang blood sugar.
atsarang labanos at karot
GL 3 bawat 100 g Ang atsara na labanos at karot ay nag-aalok ng maasim at malutong na alternatibo na may mas mababang glycemic impact (GL 3 vs 18) kumpara sa mga crepe strip.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang crepe strips ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

28 g

Carbohydrates

7 g

Protina

7 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	7 g
Taba	7 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	4.5 g
Sodium	260 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Pinagmumulan ng protina mula sa itlog at gatas
Naglalaman ng ilang fiber
Katamtamang glycemic load
Base sa pino na harina
Katamtamang nilalaman ng sodium

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng crepe strips?

Ang crepe strips ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.

Angkop ba ang crepe strips para sa mga taong may insulin resistance?

Ang crepe strips ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Coleslaw.

Paano nakakaapekto ang crepe strips sa asukal sa dugo?

Ang crepe strips ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang crepe strips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.