Gluten-free cheese rolls (baking powder)
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Mas mataas ang protina kaysa sa karaniwang tinapay
- Katamtamang glycemic load
Ang Gluten-free cheese rolls (baking powder) ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang cheese roll (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Muffin na may Itlog, Spinach, at FetaGL 1 bawat 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 bawat 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
flaxseed crackers - GL 1 bawat 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
cauliflower na nilikido at inihurno sa maliliit na piraso
Mga anyo ng cheese roll
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gluten-free cheese rolls (baking powder) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas ang protina kaysa sa karaniwang tinapay
- Opsyong gluten-free
- Katamtamang glycemic load
- Mga processed na sangkap
- Mataas na sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gluten-free cheese rolls (baking powder)?
Ang Gluten-free cheese rolls (baking powder) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang Gluten-free cheese rolls (baking powder) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gluten-free cheese rolls (baking powder) ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta.
Aling anyo ng cheese roll ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng cheese roll sa database na ito, ang Low carb cheese roll ang may pinakamababang glycemic load (1.4 bawat 100 g).
Suriin ang Gluten-free cheese rolls (baking powder) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
