Catalina dressing

GI 60 · KatamtamanGL 18 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 18 bawat 100 g

Logi score 2/10

Mababa sa protina
Mataas sa dagdag na asukal

Ang Catalina dressing ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

tahini lemon herb dressing
GL 1 bawat 100 g Ang dressing na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 15, GL 1) kumpara sa Catalina dressing, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar.
Griyegong yogurt na may halamang pampalasa (mababang taba, mataas na protina)
GL 1 bawat 100 g Dahil sa mas mababang GL na 1, nagbibigay ito ng creamy at protein-rich na alternatibo na mas banayad sa blood glucose levels kumpara sa high-GL na Catalina dressing.
balsamic vinegar dressing
GL 4 bawat 100 g Ito ay isang opsyon na mas friendly sa blood sugar na may GI na 35 at GL na 4, kaya ito ay mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng insulin response.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Catalina dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

250

Calories

30 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

15 g

Taba

bawat 100g

Calories	250 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	20 g
Natural	2 g
Idinagdag	18 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	0.5 g
Taba	15 g
Saturated	2 g
Unsaturated	13 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa sa protina
Naglalaman ng ilang unsaturated fats
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas sa sodium
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Catalina dressing?

Ang Catalina dressing ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.

Angkop ba ang Catalina dressing para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Catalina dressing ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang tahini lemon herb dressing.

Paano nakakaapekto ang Catalina dressing sa asukal sa dugo?

Ang Catalina dressing ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Catalina dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.