fried salmon sushi
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Katamtamang glycemic load
Ang fried salmon sushi ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang salmon sushi (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng salmon sushi
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fried salmon sushi ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 4.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- Katamtamang glycemic load
- Pinroseso sa pamamagitan ng pagprito
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fried salmon sushi?
Ang fried salmon sushi ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang fried salmon sushi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fried salmon sushi ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng salmon sushi ang may pinakamababang glycemic load?
Ang fried salmon sushi ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng salmon sushi sa database na ito (18 bawat 100 g).
Suriin ang fried salmon sushi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
