Filet-o-fish sandwich
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Filet-o-fish sandwich ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Filet-o-fish sandwich ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Filet-o-fish sandwich ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng protina mula sa isda
- ✓ Nagbibigay ng ilang unsaturated fats
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Ultra-proseso na mga sangkap
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 2.5g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 10.5g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 6.5g |
| Sodium | 560mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Filet-o-fish sandwich?
Ang Filet-o-fish sandwich ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Filet-o-fish sandwich para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Filet-o-fish sandwich ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Filet-o-fish sandwich sa asukal sa dugo?
Ang Filet-o-fish sandwich ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →