Korkea GI
1 173 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Roshen 2Crack Choco täytekeksit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Sekalaiset keksit Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
sininen vadelmasiirappi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 tortillatostadat Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostadakuori Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 Vadelmakakkuaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Vahva makupohja Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Vaniljakeksi Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 vehnäjauho (kakkoslaatu) Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 Vehnäkeksimuru Korkea GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Doritos Korkea GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Filippiiniläiset keksit Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
hapankerma-aromi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 hillokeksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Hillotäytekakku Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Hollantilainen kaakaokeksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Kadaif Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kakkumuru Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kakkutaikina Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kaneli graham-kierre Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kanelileipävoite Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Kataifi-taikina Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 keksikakku Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Klassinen biscotti Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kookosvohvelikeksit Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
leipälastut Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Maitovaahto Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
murskatut keksit Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
nougat Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
omena-kaneli viljapatukka Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle -keksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
piparkakkusiirappi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Seesamibageli Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
sekalaista pikkuleipää Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 sokerirulla Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Suklaadrageet Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
suklaakakkupohja Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Suklaakeksi sandwich Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Suklaakeksit Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Suklaarulla Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Taralli Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
vaahtokarkki karhu Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Vehnä-riisi-soijajauhoseos Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 Vehnäsokerikakku Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Viljakeksi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Viljapatukka sokerilla Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Vohvelirulla kondensoidulla maidolla Korkea GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Baranki Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Cream cracker -keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Domino-keksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 Golden Oreo -keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon-keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 hapatettu vehnäjauho Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeñoleivitys Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
jauhotahna Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kahvikeksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 kakkukuorrute Korkea GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Krutongit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 kuivattu keksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Kurkun maku Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Litsi-maku Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 melassikeksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Murskatut keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Panko-tyylinen korppujauho Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Perusnäkkäri Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Petit beurre -keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Pikakaura Korkea GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
pita-keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 suolakeksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Teekeksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Tuulimyllyeväste Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
vaaleanpunainen jauho Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Vähäsuolainen tostada Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Vanilja-aromi Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Choco-piirakka Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 katkarapulastu Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 keksikuori Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 korkeaproteiininen jauho Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Papita-patukka Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
pehmeä pretzel Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Pikanuudelit Korkea GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 
pretzel Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Yrttimaustetut litteät leipäliuskat Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 Brändituote Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
hedelmähyytelö Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Jäädyttämätön pop-tart Korkea GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
korppujauho Korkea GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Korkea GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun -nuudelit Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Aito panko-korppujauho Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
amaranthikrispit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranttivohveli Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Crostini Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralisoitu herajauhe Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Eläinmuotokeksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
