Golden Oreo -keksit
Korkea GI
GL 60 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 50 / 100 g
- Alhainen vesipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuormitus
Golden Oreo -keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 60.
Päivitetty 28.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mantelijauho - GL 8 / 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 3 / 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Chia-vanukas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Golden Oreo -keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 36 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen vesipitoisuus
- Mineraaliainesosien (natriumin) saatavuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuormitus
- Korkea lisättyjen sokereiden pitoisuus
- Alhainen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Golden Oreo -keksit glykeminen indeksi?
Golden Oreo -keksit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 60; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 50.
Sopiiko Golden Oreo -keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Golden Oreo -keksit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Golden Oreo -keksit vaikuttaa verensokeriin?
Golden Oreo -keksit glykeminen kuorma on 50 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Golden Oreo -keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
