Suklaakeksi sandwich
Korkea GI
GL 49 / 100 g
- Nopea energianlähde
- Korkea sokeripitoisuus
Suklaakeksi sandwich glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä keksi tarjoaa samankaltaisen rakenteen ja kokemuksen kuin täytekeksi, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (1 verrattuna 49:ään).
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja herkullisen suklaakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä indeksillä (GI 20), mikä ehkäisee alkuperäisen keksin aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen, makean ja rapean vaihtoehdon, joka on paljon ystävällisempi verensokerille, sillä sen glykeeminen kuorma (GL) on vain 1.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaakeksi sandwich on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea energianlähde
- Kätevä välipala
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Vähän kuitua ja proteiinia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaakeksi sandwich glykeminen indeksi?
Suklaakeksi sandwich glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko Suklaakeksi sandwich insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaakeksi sandwich glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Miten Suklaakeksi sandwich vaikuttaa verensokeriin?
Suklaakeksi sandwich glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Suklaakeksi sandwich Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
